前列腺，宛如男人的生命“腺”，那么该如何保健呢？在这里,我们九龙的医师提出几个实用的保健小秘方,供您参考,想要健康的男性,不可不看!
 

    1、多排尿

    这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

    2、多喝水

    多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

    3、多放松

    生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

    有规律的性生活临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

    4、洗温水澡

    洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

    5、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

    以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康好远离。

    以上就是九龙医师对“保护前列腺炎”平时要注意保护的讲解，希望能够给大家带来一些帮助。该种男科疾病一定要引起广大男性朋友们的足够重视,为了您的健康,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,祝您早日康复!