阳痿是临床上常见的男科疾病，在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，因而妨碍性交或不能完成性交。会给男性生活带来很大的威胁。但是很多患者不知道阳痿应该怎么调理，从而加重了病情。那么，阳痿调理的方法有哪些呢？下面就是上海男性专科医院医师为您介绍。推荐阅读：预防前列腺增生的有用方法有哪些

　　阳痿调理方法：

　　1、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。得了阳痿应该怎么调理，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有用措施。

　　2、谨慎用药：中医强调辨证施治，对阳痿的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。镇江治疗阳痿医师提醒，要去医院在医生指导下用药才助于阳痿的治疗。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿的发病因素。上海治疗性功能障碍医师提醒男性，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的康复有很大的帮助。

　　4、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次交姌失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　5、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

　　以上就是上海男科医院医师对阳痿调理方法的介绍，希望能够对您有所帮助。如果出现严重的患者一定要及早到正规男科医院接受医师的检查和治疗，以免给您生活上带来影响还错过佳治疗时机。若还想了解更多相关知识，还可以在线咨询上海好的男科医院的医师。