头条咨询 上海男科医院24h在线预约咨询
阳痿的日常护理有哪些
如果男性不小心染上阳痿一定要及时治疗，但是日常的护理也是不可少的。“日常护理？需要定时去医院跟体检一样复查吗？工作忙的很，我可没那多时间做这些啊···”那么，日常生活中要如何护理阳痿呢？下面就由上海好的男科医院医师来简单的介绍一下阳痿的护理方法。推荐阅读：阳痿可以自己好转吗
阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。上海男科医院客服介绍，阳痿护理方法有以下这些：
1、加强锻炼，提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、合理饮食，多吃壮阳食物：
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都有助于提高性功能。
3、节房事：
上海男科医院客服指出，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有用措施。
4、消除不良的心理因素：
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
以上就是上海男科医院的医师的介绍，如有疑问可以在线咨询.后祝愿大家早日康复。
