一、平时多了解一些健康的性知识，利于消除性紧张和性羞怯的心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。

 

　　二、节制房事，以养肾精。正常的性生活能让夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫会让射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。

 

　　三、注意加强体育锻炼，增加体质。平时要避免服用对性功能有害的药物等。

 

　　四、不射精患者的精神负担往往较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心的指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化丈夫，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品等药，同时可通过练气功、打太很拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

 

　　五、饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食方法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

 

　　关于这些调理患者是要重视并做好的，这样在治疗和调理的结合下才能更好的将疾病赶走，早日令自己的生殖健康恢复到正常状态。