在各种男性健康资料的影响下，不少男性已开始关注自我健康，开始留意生活当中一些细节。作为男性，关注的焦点还是离不开与性有关的话题。近来男性们关注的问题是，射精后无力正常吗?

上海九龙男子医院男科医师表示，射精后无力分为两种情况，有生理性和病理性两种。射精本身以及射精前的一系列运动是非常消耗体力的，因此射精后自然感觉浑身无力。但有些射精后无力的情况却是疾病的表现，或是生活中某些行为不当的表现。

房事过度可能导致射精后浑身无力。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。还有些男性射精后感觉到浑身无力是因为过度追求刺激造成的。

用药不当也会造成射精后浑身无力。不少的人把伟哥等刺激勃起的药物视作为治疗阳痿的良药，这类药物对有勃起障碍的患者来说，确实能令阴茎正常勃起，但并不能医治阳痿，药效过后就恢复原状，同时还有很大的副作用和药物依赖性。

射精后无力怎么办?

射精后无力可以从饮食和体育锻炼两个方面来改善。

射精后浑身无力者可以吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外还可以多吃些含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是容易引起射精后无力的因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。总而言之，通过一些锻炼，提高身体素质可以缓解射精后浑身无力。

如果进行一阶段的调理后，射精无力的症状依然没有明显改善，男性朋友就应到男科医院就诊，早日查出病因，摆脱疾病困扰。