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不好好睡眠容易患上少精症
睡眠不足会引起少精症？少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，能导致男性少精症的病因有很多，上海男科医院医师指出，其中睡眠不足对与精液的影响是不可忽视的，其睡眠不足尤其是夜间睡眠过少的话，会使得激素的分泌出现紊乱，导致精液过少而影响生育，而精液异常是导致男性不育的重要因素之一。推荐阅读 男人为什么会少精
睡眠不足对精液造成的影响是不容忽视的。在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高，是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可好转。睡眠不足影响精液的液化，这主要是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。
不足的睡眠会使得激素出现紊乱，导致精液的液化功能障碍，影响生育的问题，中医认为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良，从而精液过少而导致不育的发生。
预防少精症,要改变生活中的很多不良习惯，如戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物；要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、 性传播疾病 等;要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
对于男性精子数量和质量急剧下降而引起的男性不育症的治疗，上海好的男科医院医师强调，必须采取行之有用的治疗措施，全面改善精子生成、成熟和生存环境，增强精子的正常生成功能，并且使精子在男性体内能够不断得到强化、优化，从而从根本上少精问题。
