医师一直强调，疾病在于预防。可见，在平日的生活中，我们只要多加注意，就能有用地预防一些疾病，随着男性的健康日益严重，前列腺问题，越来越值得关注，除了人们所熟知的前列腺炎，前列腺增生的问题也是男性常见的问题。那么，在日常生活中，我们应该如何做到有用地预防前列腺增生呢？一起来看看医师是怎么说的

 

　　一、预防感冒，避免着凉

 

　　感冒和着凉都会加重前列腺增生患者的病情。因此，前列腺增生患者一定要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

 

　　二、避免过度的性生活

 

　　应当说，适当的性生活有利于前列腺增生患者的康复。但是若性生活过度，会加重其病情。另外，前列腺增生患者在过性生活时，不可突然中断性交，因为这样会给前列腺带来很大的伤害。

 

　　三、少吃刺激性食物

 

　　前列腺增生患者应避免饮酒，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

 

　　四、不可憋尿

 

　　人长时间地憋尿会使膀胱过度充盈，造成膀胱排尿肌张力减弱，导致排尿困难，很易引发急性尿潴留。所以前列腺增生患者一定要做到有尿就排。

 

　　五、避免过度劳累

 

　　过度劳累会造成前列腺增生患者的排尿肌无力，加重其排尿困难的症状。

 

　　六、避免久坐

 

　　久坐可以造成前列腺增生患者的会阴部充血，会加重其病情和排尿困难的症状。

 

　　七、应多喝水

 

　　多喝水可以使尿量增加，对尿路有冲洗的作用。另外，多喝水还可以避免因尿液浓缩而形成膀胱结石。因此前列腺增生患者除晚间外应适量多喝水。

 

　　八、谨慎使用药物

 

　　阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素及钙阻滞剂、异博定等药物都有减弱排尿肌收缩力的作用。前列腺增生患者若服用这些药物会使其排尿困难的症状加重，大剂量地服用该类药物时还会出现急性尿潴留。因此前列腺增生患者应尽量避免服用上述药物，如必须服用的话，则要在医生的指导下服用。

 

　　九、及时治疗相关疾病

 

　　前列腺增生患者应及时、地治疗前列腺炎、膀胱炎及尿道结石症等疾病，否则，这些疾病会加重前列腺增生患者的病情。

 

　　十、经常按摩小腹

 

　　前列腺增生患者应经常按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位。这样做有利于其膀胱功能的恢复。另外，前列腺增生患者在小便后可用食指按压自己的会阴部，这样可以使其膀胱内剩余的尿液排出。

 

　　医师告诉我们，前列腺增生是一种慢性疾病，男性应从青年时期就开始对该病进行积很的预防。根据临床观察，多数前列腺增生患者只要能在生活中做到上述十点，都可以取得很好的保健效果。