当男性出现尿频、尿急、尿不尽等症状时，那就是前列腺炎的来袭，由于前列腺对男性的危害很大，患有前列腺炎的患者平时可以多饮水，多排尿，通过尿液来冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出体外，有利于预防感染。生活也要有规律，起居有常，坚持适当的锻炼身体，促进血液循环，使得前列腺分泌增多，能有用的冲淡细菌毒素，增强抵抗力，有利于前列腺的健康。

同时前列腺炎的自我治疗的方法有以下几点：

    1、重视心理调节：慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。

    2、加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

    3、良好生活方式：生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

    4、节制性生活：过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，后半年内也要留意节制性生活。

    5、科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。

    以上就是前列腺炎自我治疗的一些方法，上海九龙男子医院男科医生指出，这是要长期的自我调节才有明显的效果，也需要患者有耐心、有恒心才能有用果。若是想要前列腺炎得到佳的治效果果，建议尽早到正规的医院进行检查和治疗。