前列腺痛的出现给男性带来了很大的麻烦，它影响男性的身心健康，大家都知道前列腺疾病是男性“头号天敌”，想必很多男性朋友都想远离前列腺痛疾病的困扰，下面请上海九龙男科医院医师谈让你远离前列腺痛的好方法，希望给男性朋友提供必要的帮助。要是患了前列腺痛该怎么办？
 

　　让你远离前列腺痛的四大方法：
 

　　一、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有用稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
 

　　二、不可憋尿：医师介绍说，男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
 

　　三、注意卫生，保持私处清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

 

　　四、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
 

　　以上介绍让你远离前列腺痛的好方法，前列腺痛疾病危害男性的身心健康，所以男性朋友在日常生活中应该引起重视，对待自己的健康不容忽视，应按照以上方法做好前列腺痛疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。