1、注意个人卫生，要保持局部清洁干燥。男性应该注意经常清洗会阴部，尤其是在同房后，及时清洗是相当重要的。

 

　　2、平时要注意多饮水，很多男性都没有饮水的习惯。男科医生指出，充足的饮水能够有用的稀释尿液中代谢产物的浓度，降低尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。

 

　　3、请勿憋尿：前列腺位于膀胱下，会阴部长期的受压会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者会引起急性前列腺炎。因此大家平时不可憋尿，排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会令前列腺包膜张力的增高。

 

　　4、规律的性生活：过度的性生活也会令前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲则也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样会给前列腺不利。所以要做到有规律的性生活。

 

　　上述这些对于前列腺痛的防治都是有帮助的，所以不管是健康男性还是患者都应该将其落实到自己的实际生活中，以此来保持自己的生殖健康状态。