在我们现在的生活当中，很多人都养成了不良的生活习惯，这是为什么会有那么多人患上内分泌异常的原因，内分泌失调严重时回到男性不育，那么在生活中我们要警惕哪些不良习惯导致内分泌异常不育呢？下面就有请上海男子医院医师来为大家详细介绍一下。

    1、不注意生活规律，总是热衷于夜生活，典型的“夜猫”，这样的男性朋友就很容易内分泌失调，防治内分泌失调出现男性朋友要注意调整生活规律，避免经常熬夜，保证充足的睡眠，以免影响内分泌的平衡。

    2、很多在生活中总喜欢挑食的男性朋友很容易内分泌失调，预防内分泌失调男性朋友要注意饮食结构的调整，合理饮食，多吃一些容易消化的食物蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物，避免内分泌失调。

    3、生活方式的改变，很多人都成了“爱坐一族”，防治内分泌失调男性朋友要注意多活动，积很锻炼身体，劳逸结合，避免内分泌失调出现，运动也是可以调理内分泌失调的。

    4、很多便秘的朋友都会出现内分泌失调的情况，防治内分泌失调男性朋友要预防便秘，预防便秘要有规律的排毒习惯，多喝水，每天清晨好是喝一杯水，排出毒素。

    5、经过调查发现，很多内分泌失调的男性朋友在生活中总是郁郁寡欢，闷闷不乐，其实不良情绪影响很大，防治内分泌失调出现要保持愉快的心情、乐观的态度，减轻心里压力。

    以上就是上海九龙男子医院医师的介绍，希望对大家有所帮助，如果大家出现了任何不适症状，请及时去医院就诊。如果大家还有什么问题，可以随时联系我们的在线客服。我们会为您带来的解答。祝您身体健康，早日康复。

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